0-200 Situps Abs Trainer

◎ Join the millions completing the Zen Challenge Series!

◎ 0 to 200 Situps in 8 weeks!

◎ Get those coveted 6-pack abs!

◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy”, and doctor recommended on healthTap!

"I've tried tons of different ab workouts, but this one was my favorite. It starts out easy to give you the confidence you need to keep going. Started only being able to do about 20 situps and week 2 is already 25, but the program breaks it into smaller sets and gives you rest breaks to build your stamina gradually. I'm now at 50 situps!"

Are you ready for the 200 Situps Challenge? Train your body and build up to completing 200 situps with same people that brought you the OFFICIAL #1 5K Training app C25K®.

Using a proven program, the 200 Situps Challenge builds and strengthens your core muscles, having you perform specific reps of situps with a period of rest in between.

Just simply follow and perform the instructed number of reps, and after 8 weeks, you will be able to do 200 situps straight!

Some major benefits of working out your core include:

◎ A strong core will help you carry out other activities with more ease, such as lifting a box or playing tennis.

◎ Performing a regular routine of situps helps sustain your overall health. Well-toned abdominal muscles improve your digestion and posture, which in turn helps to improve the flow of oxygen and blood throughout the body.

◎ Strong core muscles can prevent lower back pain.

≈ It's easy and straightforward to start ≈

1. Just open the app and start!

2. Listen to the voice cues!

≈ Features ≈

◎ Achieve badges and awards for finishing a workout!

◎ Intuitive user friendly interface

◎ Integrated with Facebook/Twitter/Instagram communities, so share your progress and achievements!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.

C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703

Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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“Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has.”

~ Margaret Mead

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"Eu tentei toneladas de diferentes exercícios de ab, mas este foi o meu favorito. Ele começa fácil de dar-lhe a confiança que você precisa para continuar. Iniciado apenas ser capaz de fazer cerca de 20 abdominais e semana 2 já é de 25, mas o programa divide-em conjuntos menores e dá-lhe intervalos de descanso para construir a sua resistência gradualmente. estou agora em 50 abdominais! "

Você está pronto para o 200 Situps Desafio? Treinar seu corpo e construir até completar 200 situps com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o OFICIAL # 1 5K Formação app C25K®.

Usando um programa comprovado, a 200 Situps Desafio constrói e fortalece os músculos do núcleo, tendo de realizar repetições específicas de abdominais com um período de descanso no meio.

Basta simplesmente seguir e executar o número de repetições instruído, e após 8 semanas, você vai ser capaz de fazer 200 abdominais em linha reta!

Alguns dos principais benefícios de trabalhar fora de seu núcleo incluem:

◎ Um núcleo forte vai ajudá-lo a realizar outras atividades com mais facilidade, como levantar uma caixa ou jogar tênis.

◎ Executando uma rotina regular de abdominais ajuda a manter sua saúde geral. músculos abdominais bem tonificados melhorar a digestão e postura, que por sua vez ajuda a melhorar o fluxo de oxigênio e sangue por todo o corpo.

◎ núcleo músculos fortes podem prevenir a dor lombar.

≈ É fácil e simples de começar ≈

1. Basta abrir o aplicativo e começar!

2. Ouça os sinais de voz!

≈ ≈ Características

◎ Alcançar emblemas e prêmios para terminar um treino!

◎ interface amigável intuitiva

◎ integrada com as comunidades Facebook / Twitter / Instagram, então compartilhar o seu progresso e realizações!

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C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703

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0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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